Brydning er en kampsport, og en af verdens ældste sportsgrene. For at sige det på den nemmeste måde, så er brydning ligesom en "slåskamp" på en sjov og god måde.
I en brydekamp møder man en modstander der har den samme vægt som én selv, og det gælder om at lægge modstanderen ned på ryggen med begge skuldre i madrassen.
Det gør man ved at slå de greb, man lærer ved at slå til træningen. Man må nemlig ikke lave "de beskidte tricks" i brydning, såsom at slå, sparke og rive. Såvel piger som drenge kan være med.
Træningen er afpasset efter deltagernes alder, så den for de yngstes vedkommende hovedsageligt er baseret på leg, mens den for de ældres vedkommende er mere konkurrencepræget.
Efter 1/2 - 1 års træning kan man deltage i stævner rundt om i landet. Ved nybegynderstævner opdeles bryderne efter alder, vægt og færdigheder, så de så vidt muligt for modstandere der passer til deres niveau.
Ved stævner for mere øvede opdeles bryderne efter alder og vægt.